3 claves para tratar tu piel al llegar a los 40, por la dermatóloga Ana Molina

Si hay algo que nos gusta de la doctora Ana Molina es su forma tan clara (y honesta) de explicar. En este caso, cómo deberíamos abordar la piel a partir de los 40. Y te adelanto que no es nada de soluciones mágicas ni “pinchazos rápidos” sin estrategia. Prepara tu bebida favorita y siéntate, porque esto te interesa.

Alrededor de los 40 es cuando generalmente empiezan a hacerse visibles los primeros signos de la edad: pérdida de luminosidad, arrugas de expresión más marcadas, manchas, flacidez y cambios en la textura. ¡Pero no hay por qué alarmarse!

Estas son las 3 claves imprescindibles para tratar la piel a los 40 -con ciencia, criterio y resultados reales- que nos dio la dermatóloga Ana Molina en el Podcast The Glow Up Journey (click aquí para escuchar el capítulo completo).

1.Empieza por la base: revisa tus hábitos 

En consulta, nos explicaba Ana, lo primero que hacen nunca es hablar de láser o neuromoduladores. Es revisar la “rueda” completa: calidad de piel, arrugas… y, en el centro de todo, los hábitos de la persona.

Dormir mal, fumar, el estrés crónico, el alcohol, la exposición solar sin protección o incluso ciertos tratamientos hormonales pueden estar impactando a tu piel más de lo que imaginas.

¿De qué sirve tratar un melasma con láser si no usas protección solar diaria? “Es como barrer mientras alguien echa arena detrás”, comentaba Ana.

La conclusión de la experta es clara: Antes de invertir en tratamientos médico-estéticos, optimiza los hábitos que dependen de ti. Mejora el descanso, minimiza la inflamación (alimentación y estrés), y usa fotoprotección diaria de amplio espectro. La prevención sigue siendo el tratamiento well-aging más potente.

2. Prioriza la calidad de la piel con una rutina eficaz

Aquí es donde muchxs fallan: queremos resultados inmediatos, pero nos cuesta ser constantes con el skincare.

A partir de cierta edad, la piel comienza a perder colágeno, elastina y capacidad de regeneración. Por eso, una rutina preventiva de signos de la edad, debe centrarse en activos con evidencia científica que trabajen, principalmente, sobre:

• Estimulación de colágeno → exosomas
• Renovación celular → péptidos
• Control de la pigmentación → azelaico, arbutina
• Refuerzo de la función barrera → ceramidas
  
• Protección frente al estrés oxidativo → vitamina C y E, glutatión

¿Cómo puedes incluirlos en tu rutina de skincare? Siguiendo el consejo de Ana, nuestra recomendación como rutina básica e imprescindible sería:

Mañana

• Limpieza suave que respete la barrera cutánea, con Cleansing Cream.
• Sérum antioxidante con vitamina C para combatir radicales libres y mejorar luminosidad; como nuestro Morning Glow.
  
• Crema con activos reafirmantes y reparadores, como Cica Face Cream.
• Protector solar SPF 50 (todos los días, incluso en invierno).

Noche

• Doble limpieza para retirar bien maquillaje y/o protector solar.
• Retinol o algún activo renovador, como nuestro Night Serum.
• Crema reparadora con péptidos o factores que estimulen la síntesis de colágeno, como The Ultra-lift Rich Cream.
  

Nosotras compartimos 100% esta filosofía: somos de formulaciones cuidadas, concentraciones eficaces y productos pensados para mejorar la calidad de la piel desde casa; sin necesidad de plantear tratamientos más invasivos.

Porque sí, aunque sean “solo cremas”, una buena rutina -bien pensada y organizada- puede marcar una diferencia enorme en arrugas finas, textura, manchas y firmeza.

3. El toque final (opcional): peelings, láser, volúmenes… 

Una vez que la base está bien trabajada —con hábitos optimizados y rutina facial adecuada— es cuando tiene sentido valorar si es necesario añadir tratamientos dermatológicos.

Según explica Ana que hace en su consulta, lo suyo es seguir este orden lógico: Primero, apostar por tratamientos de calidad de piel como peelings médicos (o en casa, con Vacation Skin Peeling), láseres fraccionados, o bioestimulación.

En segundo lugar, una corrección de volúmenes sólo si realmente hay pérdida estructural (pómulos, surcos); y por último, neuromoduladores para las arrugas.

Este orden no es casual. Si la piel no tiene buena calidad, cualquier tratamiento estético pierde naturalidad y eficacia.

El objetivo a los 40 no es “cambiar la cara”, sino mantener la estructura, mejorar la calidad cutánea y prevenir el envejecimiento acelerado.

Así que amigx, en resumen, el consejo de la experta es que no empieces por el pinchazo “fácil”, sino por la base. Sé constante con tu rutina de skincare, invierte en activos con evidencia científica y usa fotoprotección cada día.

Y luego ya, si lo consideras necesario, acude a tratamientos médicos, siempre teniendo en cuenta el consejo de tu dermatólogo/a.
Si algo nos ha quedado claro hablando con Ana Molina, es que la piel a los 40 responde increíblemente bien cuando la tratamos con estrategia y criterio clínico. No se trata de hacer más, sino de hacer lo adecuado en cada momento.

¿Necesitas ayuda para crear una rutina adaptada a ti, y enfocada en tratar signos de la edad? Escríbenos, estaremos encantadas de ayudarte.

Un abrazo, te espero en @twopolescosmetics & @partners.incream

Anna
xx